Klarheit, Ruhe & neue Perspektiven
Erlebe individuelle Begleitung auf Retreats, die Körper, Geist und Seele verbinden. Für Menschen, die sich neu ausrichten, Klarheit gewinnen und erfüllter leben möchten – vor Ort in inspirierender Natur oder online.
Retreats
Ganzheitlich gestaltete Auszeiten mit Elementen von Persönlichkeitsentwicklung, Yoga, Meditation und Achtsamkeit. Sie finden in schöner Naturumgebung statt, meist über ein Wochenende oder – für tiefere Prozesse – bis zu fünf Tage.
So läuft ein Retreat ab (Freitag Abend bis Sonntag Nachmittag)
Herzens-Retreat – 2,5 Tage für Klarheit, Verbindung & Inspiration
Mein zweieinhalbtägiges Retreat lädt dich ein, anzukommen, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und neue Klarheit zu gewinnen.
Freitag – Ankommen & Einstimmen
Nach deiner Anreise nimmst du dir Zeit, anzukommen und in der Gruppe anzukommen. Ein sanftes Abendritual begleitet dich in die Ruhe und eröffnet die erste Verbindung zu dir selbst.
Samstag – Eintauchen & Erleben
Der Tag startet mit einem Morgenritual, das Körper, Geist und Herz öffnet. In Session 1 tauchst du tief in deine innere Welt ein, in Session 2 reflektierst du kreativ, entdeckst neue Perspektiven und teilst Erfahrungen in der Gruppe. Sanfte Bewegung, Meditationen und kreative Impulse begleiten dich durch den Tag.
Sonntag – Integration & Abschluss
Nach einem Morgenritual startet der letzte Tag mit Reflexion und sanfter Integration deiner Erkenntnisse. In der Abschlussrunde verbindest du Erlebtes und gehst gestärkt, inspiriert und mit neuen Impulsen nach Hause.
Dieses Retreat ist für alle, die Gefühle bewusst erleben, ihr Herz öffnen und neue Klarheit für ihr Leben gewinnen möchten.
Persönliche
Retreats -
Zeit für dich & Klarheit
Beispiele / Themen:
Stress abbauen und innere Balance finden, Verbindung zu deinen eigenen Werten und Ressourcen stärken, Neuorientierung und Lebensvisionen, Entscheidungen treffen und Prioritäten klären, Selbstreflexion in schöner Natur
Methoden: geführte Reflektionsübungen
Journaling & kreative Impulse
achtsame Bewegung & Meditation
systemische Übungen (z. B. Aufstellungen oder Perspektivwechsel)
Ziel / Nutzen: Klarheit über persönliche Themen und nächste Schritte, Orientierung für Alltag und Entscheidungen, innere Ruhe, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit stärken, bewusste Auszeit, um neue Energie zu tanken
Format: Retreat-Orte in schöner Natur
